India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ఆరోగ్యం

Heart Attack : ఈ 4 ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే చాలు.. గుండె పోటు అస‌లు రాదు..!

Sravya sree by Sravya sree
Wednesday, 19 July 2023, 8:33 AM
in ఆరోగ్యం, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Heart Attack : ఈ రోజుల్లో గుండెపోటు సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోయాయి. వయసుతో లేకుండా అనేక మంది హృదయ సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారు. చిన్న వయసు వారు కూడా గుండెపోటు వచ్చి చనిపోతున్నారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ గుండెని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే హృదయ సంబంధిత సమస్యలు రావు. ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మన శరీరంలో రక్తప్రసరణ సక్రమంగా ఉంటే అన్ని అవయవాలు కూడా ఏ ఇబ్బంది లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

ముఖ్యంగా మెదడుకు, గుండెకు రక్తప్రసరణ బాగా జరగాలి. అప్పుడే అవి ఎప్పుడూ చురుగ్గా పనిచేస్తాయి. రక్త నాళాలలో అడ్డంకులు కలిగినా, బ్లడ్ సర్కులేషన్ తగ్గినా వీటి పనితీరుపై ప్రభావం పడుతుంది. మెదడు, గుండె సమస్యలతో బాధపడే వాళ్ళకి రక్తం గడ్డ కట్టకుండా ఉండాలంటే డాక్టర్లు మందులు ఇస్తారు. అలా కాకుండా మనం ప‌లు ఆహారాల‌ను కూడా తీసుకోవచ్చు. వీటిని తీసుకుంటే కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. గుండె సమస్యలు వంటివి రావు.

take these 4 foods to prevent Heart Attack
Heart Attack

చాలామంది వెల్లుల్లిని వంటల్లో వాడుతుంటారు. వెల్లుల్లిని తీసుకుంటే చక్కటి లాభాలని మనం పొందొచ్చు. వెల్లుల్లి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తం గడ్డ కట్టడాన్ని నివారిస్తుంది. వెల్లుల్లిని తరచూ ఆహారంలో తీసుకుంటే, రక్తం చిక్కబ‌డకుండా ఉంటుంది. తరచూ వంటల్లో వెల్లుల్లి వాడితే గుండె సమస్యల‌ ముప్పు ఉండదు. అదేవిధంగా అల్లం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రక్తంలో గడ్డలు ఏర్పడకుండా ఇది చూస్తుంది. అల్లంను తేనెలో నానబెట్టి తీసుకుంటే చక్కటి లాభాన్ని పొందవచ్చు.

రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరిగేలా అల్లం చూస్తుంది. స్ట్రోక్, హార్ట్ ఎటాక్ వంటివి రాకుండా చూస్తుంది. పసుపులో యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. రక్తప్రసరణని పసుపు కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తం గడ్డ కట్టకుండా చూస్తుంది. పసుపుని కూడా వంటల్లో తరచూ వాడండి. పాలల్లో చిటికెడు పసుపు వేసుకుని తాగితే కూడా మంచిదే. ఉలవలను కూడా తీసుకోండి. ఇవి కూడా గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. ఉలవలు పెద్ద పేగులో మంచి బ్యాక్టీరియాని పెంచుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ కరగడానికి ఉలవలు బాగా సహాయపడతాయి. ఇలా వీటిని తీసుకుంటే గుండెకు ముప్పు ఉండదు. హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఉంటుంది.

Tags: heart attack
Previous Post

Durga Devi Saree : అమ్మవారి చీరల‌ను మహిళలు కట్టుకోవచ్చా..? ఏమ‌వుతుంది..?

Next Post

Healthy : మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో లేదో ఇలా తెలుసుకోవచ్చు.. ఈ లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ప్రమాదమే..!

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

ప్రతి రోజూ ఈ ధన్వంతరి మంత్రాన్ని పఠించండి.. వ్యాధులు నయం అవుతాయి..!

by IDL Desk
Tuesday, 18 January 2022, 8:20 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Sesame Seeds Laddu : శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు.. ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

by Usha Rani
Wednesday, 24 August 2022, 8:13 AM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Samantha : స‌మంత తెలుగు సినీ ఇండ‌స్ట్రీకి దూరం కానుందా..?

by Sailaja N
Wednesday, 1 December 2021, 1:38 PM

...

Read more
Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

by IDL Desk
Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM

...

Read more
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

by IDL Desk
Friday, 21 February 2025, 1:28 PM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.