ఆరోగ్యం

Lemon And Jaggery Water : ఉద‌యం టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా దీన్ని తాగితే పొట్ట క‌రుగుతుంది.. మ‌ళ్లీ రాదు..!

Lemon And Jaggery Water : చాలా మంది ఈరోజుల్లో అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ మంది ఊబకాయం, అధిక బరువు సమస్యల‌తో బాధపడుతున్నారు. శరీర బరువు పెరిగిపోవడం చాలా ఈజీ. కానీ తగ్గడం చాలా కష్టం. అయితే పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి, పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే ఏ చిట్కాలు అని పాటించాల‌ని చాలా మంది చూస్తున్నారు. అయితే పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేస్తే చాలు. ఇక పొట్ట రాదు.

ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఫిట్ గా ఉండాలని అనుకుంటారు. పొట్ట రాకుండా చూసుకుంటూ ఉంటారు. శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వుని వేగంగా తగ్గించడానికి ఇవి బాగా సహాయపడతాయి. నిమ్మ రసంలో చక్కెర కానీ తేనె కానీ వేసుకుని చాలామంది తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే నిమ్మరసంలో బెల్లం వేసుకుని కూడా తీసుకోవచ్చు. కానీ చాలా మందికి ఈ విషయం తెలియదు.

Lemon And Jaggery Water

నిమ్మరసంలో బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన చక్కటి లాభాలు ఉంటాయి. 1 టీ స్పూన్ నిమ్మరసం, 1 స్పూన్ బెల్లం పొడి, ఒక గ్లాసు నిండా వెచ్చని నీళ్లు తీసుకుని కలుపుకోవాలి. దీన్ని తీసుకుంటే ఇక అసలు పొట్ట రానే రాదు. విటమిన్ సి నిమ్మలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి నిమ్మ బాగా సహాయం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చూస్తాయి.

బెల్లం వలన కూడా ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి. బెల్లంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు బెల్లం, నిమ్మరసం తీసుకోవడం వలన చక్కటి లాభం ఉంటుంది. నీళ్లు మరిగించి మరిగిన నీళ్లలో బెల్లం పొడి, నిమ్మరసం వేసుకోండి. ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ కి బదులుగా దీనిని మీరు తీసుకుంటే పొట్ట రాదు. పొట్ట రాకుండా ఫిట్ గా ఉండాలనుకునే వాళ్ళకి ఇది దివ్య ఔషధం అని చెప్పొచ్చు. టీ, కాఫీలకి బదులుగా దీనిని మీరు తీసుకుంటే పొట్ట రాకుండా ఉంటుంది. అధిక బరువు వంటి సమస్యలు ఉండవు. ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.

Share
Sravya sree

Recent Posts

ఈ ఫుడ్ తింటే ఊపిరితిత్తులు నెల రోజుల్లో పూర్తి ఆరోగ్యంగా మారుతాయి..!

మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…

Monday, 23 September 2024, 5:22 PM

రోడ్డుపై కుక్క‌లు మిమ్మ‌ల్ని వెంబ‌డిస్తే ఆ స‌మ‌యంలో ఏం చేయాలి అంటే..?

ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…

Saturday, 21 September 2024, 3:01 PM

క‌లెక్ష‌న్ల‌లో దుమ్ము రేపుతున్న స్త్రీ 2 మూవీ.. బాలీవుడ్ లో ఆల్‌టైమ్ హై రికార్డు..!

సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…

Saturday, 21 September 2024, 5:47 AM

జానీ మాస్ట‌ర్ కేసులో అస‌లు ఏం జ‌రుగుతోంది..?

ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…

Friday, 20 September 2024, 9:27 PM

ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాణ్‌తో ఇప్పుడు త‌న రిలేష‌న్ ఎలా ఉందో చెప్పిన ఆలీ..!

ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…

Friday, 20 September 2024, 9:42 AM

డీమోంట్ కాల‌నీ 2 ఓటీటీలోకి వ‌చ్చేస్తుంది.. ఎక్క‌డ, ఎప్పుడు అంటే..!

హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…

Thursday, 19 September 2024, 1:55 PM

పొలంలో రైతుకి దొరికిన రూ.5ల‌క్షల విలువైన వ‌జ్రం.. ఏకంగా జాక్ పాట్ త‌గిలిందిగా..!

ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…

Wednesday, 18 September 2024, 10:46 AM

భ‌ర్త రోజూ స్నానం చేయ‌డం లేద‌ని ఏకంగా విడాకులు కోరిన భార్య‌

ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…

Wednesday, 18 September 2024, 9:12 AM