India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • వినోదం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వైర‌ల్
  • క్రైమ్‌
  • ఆఫ్‌బీట్
  • టెక్నాల‌జీ
  • వార్తా విశేషాలు
  • వినోదం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వైర‌ల్
  • క్రైమ్‌
  • ఆఫ్‌బీట్
  • టెక్నాల‌జీ
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ఆరోగ్యం

Curry leaves powder benefits : కరివేపాకు పొడితో ఎన్నిలాభాలో తెలుసా..!

Mounika by Mounika
October 12, 2022
in ఆరోగ్యం, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Curry leaves powder benefits : మన భారతీయ వంటకాలలో ఖచ్చితంగా కరివేపాకు ఉండాల్సిందే. సాధారణంగా వంట రుచిగా ఉండడానికి  కరివేపాకును ఉపయోగిస్తుంటారు. కరివేపాకును కేవలం వంటకాల రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తాము అనుకుంటే మాత్రం పొరపాటే. కరివేపాకు రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడంలో కూడా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులో ఐరన్, కాల్షియం, పాస్పరస్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ వంటి ఎన్నో పోషకాలు కరివేపాకు నుంచి లభిస్తాయి. కరివేపాకు ఆకులు, కాయలు, వేరు బెరడు, కాండం బెరడు ఇలా అన్నింటిని ఔషధ రూపంలో వాడతారు.

కరివేపాకు కాలేయం మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు.. బరువు తగ్గించడంలోనూ సహయపడుతుంది. పరగడుపునే ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకును తినడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కానీ మనలో చాలామంది కరివేపాకు ఆహారంలో తగిలితే వెంటనే తీసి పక్కన పెట్టేస్తారు. పచ్చి కరివేపాకును తినడానికి కూడా ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు. కాబట్టి ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు కరివేపాకును పొడి చేసుకుని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఎవరు కూడా కరివేపాకులో ఉండే ఔషధ గుణాలు కోల్పోకూడదు అనుకుంటే ఇప్పుడు చెప్పే విధంగా పొడి చేసుకొని ఆహారం ద్వారా తినిపించవచ్చు.   ఇప్పుడు కరివేపాకు పొడి ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.

Curry leaves powder benefits
Curry leaves powder benefits

మొదట పాన్ స్టాప్ పై పెట్టి అందులో నూనె వేసి కొంచెం వేడెక్కిన తర్వాత అందులో ఆవాలు, మెంతులు, జీలకర్ర పచ్చిశనగపప్పు, మిరియాలు, చింతపండు వేసి చిన్న మంట మీద వేయించాలి. వేయించిన ఈ మిశ్రమాన్ని పక్కకు తీసి పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత  పచ్చిమిరపకాయలు, వెల్లుల్లిపాయలు వేసి పచ్చిమిరపకాయలు బాగా వేగిన తరువాత అందులో కరివేపాకు, ఇంగువ వేసి కరివేపాకు బాగా వేగేవరకు వేయించాలి. కరివేపాకును ముట్టుకుంటే విరిగిపోయేంత వరకు వేయించుకోవాలి. వేయించిన ఈ మిశ్రమం చల్లారిన తర్వాత సరిపడినంత ఉప్పు వేసి మిక్సీ పట్టుకుని పొడి చేసుకోవాలి.

ఇక పిల్లలు తినే అన్నంలో కరివేపాకును తీసి పక్కన పడేస్తారు అనే భయం లేకుండా వుండాలంటే.. అన్ని కూరల్లో కరివేపాకు పొడి చేసి వేస్తే సరిపోతుంది. ఇలా తయారు చేసిన కరివేపాకు పొడిని చక్కగా స్పూన్ నెయ్యి వేసి అన్నంలో కలిపి రోజు మొదటగా రెండు ముద్దలు పెడితే చాలు. పిల్లలలో ఆకలి పెరగడంతోపాటు అజీర్ణ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

Tags: Curry leaves powder benefits
Previous Post

గాడ్ ఫాదర్ మొదటి వారం వరల్డ్ వైడ్ వసూళ్లు ఎంత.. ఇంకా ఎంత వస్తే మూవీ హిట్ అంటే..!

Next Post

Dasari and chiranjeevi : దాసరి, చిరంజీవికి మధ్య లంకేశ్వరుడు సినిమానే చిచ్చు పెట్టిందా..! అసలు ఆ టైంలో ఏం జరిగింది.?

Related Posts

ల‌క్ష్మీదేవికి ప‌చ్చ క‌ర్పూరం అంటే ప్రీతి.. దాంతో ఇలా చేస్తే చాలు..!
ఆధ్యాత్మికం

ల‌క్ష్మీదేవికి ప‌చ్చ క‌ర్పూరం అంటే ప్రీతి.. దాంతో ఇలా చేస్తే చాలు..!

January 23, 2023
తంతే కారు వెన‌క్కి.. ఎందుకు వెళ్లిందంటే.. అస‌లు విష‌యం చెప్పిన వీర‌సింహారెడ్డి డైరెక్ట‌ర్‌..
వార్తా విశేషాలు

తంతే కారు వెన‌క్కి.. ఎందుకు వెళ్లిందంటే.. అస‌లు విష‌యం చెప్పిన వీర‌సింహారెడ్డి డైరెక్ట‌ర్‌..

January 23, 2023
అందుకే చికెన్ తిన‌డం మానేశా.. ఆ విష‌యం తెలిస్తే లైఫ్‌లో చికెన్ తిన‌రు : శ‌ర‌త్ బాబు
వార్తా విశేషాలు

అందుకే చికెన్ తిన‌డం మానేశా.. ఆ విష‌యం తెలిస్తే లైఫ్‌లో చికెన్ తిన‌రు : శ‌ర‌త్ బాబు

January 22, 2023
బీర్ తాగే వారికి ఈ విష‌యం తెలిస్తే ఎగిరి గంతేస్తారు.. ఎందుకో తెలుసా..?
ఆరోగ్యం

బీర్ తాగే వారికి ఈ విష‌యం తెలిస్తే ఎగిరి గంతేస్తారు.. ఎందుకో తెలుసా..?

January 21, 2023
పూరీలు మెత్త‌గా పొంగుతూ రావాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా..?
food

పూరీలు మెత్త‌గా పొంగుతూ రావాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా..?

January 20, 2023
ఎక్క‌డ చూసినా వందేభార‌త్ ట్రెయిన్ గురించే చ‌ర్చంతా.. అస‌లింత‌కీ ఆ రైలు ఎందుకంత ప్ర‌త్యేకం..? అందులో ఏముంది..?
ఆఫ్‌బీట్

ఎక్క‌డ చూసినా వందేభార‌త్ ట్రెయిన్ గురించే చ‌ర్చంతా.. అస‌లింత‌కీ ఆ రైలు ఎందుకంత ప్ర‌త్యేకం..? అందులో ఏముంది..?

January 19, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

నిద్ర లేవగానే ఇలా చేస్తే సంపద మీ వెంటే..!
ఆధ్యాత్మికం

నిద్ర లేవగానే ఇలా చేస్తే సంపద మీ వెంటే..!

by Sailaja N
September 11, 2021

...

Read more
బాహుబలి మొద‌టి మూవీలో విగ్ర‌హాన్ని ఏర్పాటు చేసేట‌ప్పుడు కింద ఉంచిన ఈ పొడి గురించి తెలుసా ?
వార్తా విశేషాలు

బాహుబలి మొద‌టి మూవీలో విగ్ర‌హాన్ని ఏర్పాటు చేసేట‌ప్పుడు కింద ఉంచిన ఈ పొడి గురించి తెలుసా ?

by IDL Desk
September 5, 2021

...

Read more
Vastu Tips : ఈ ఒక్క వస్తువు మీ ఇంట్లో ఉంటేచాలు.. సిరి సంపదలు మీ వెంటే..!
జ్యోతిష్యం & వాస్తు

Vastu Tips : ఈ ఒక్క వస్తువు మీ ఇంట్లో ఉంటేచాలు.. సిరి సంపదలు మీ వెంటే..!

by Sailaja N
September 27, 2021

...

Read more
అష్టైశ్వర్యాలు కలగాలంటే ప్రతి రోజూ ఉదయం పాలు కాచే ముందు ఈ నియమాలు తప్పనిసరి..!
ఆధ్యాత్మికం

అష్టైశ్వర్యాలు కలగాలంటే ప్రతి రోజూ ఉదయం పాలు కాచే ముందు ఈ నియమాలు తప్పనిసరి..!

by Sailaja N
September 23, 2021

...

Read more
ఇంట్లో ఉప్పును ఎక్కడ పెట్టాలి.. ఎక్కడ పెట్టకూడదో తెలుసా ?
జ్యోతిష్యం & వాస్తు

ఇంట్లో ఉప్పును ఎక్కడ పెట్టాలి.. ఎక్కడ పెట్టకూడదో తెలుసా ?

by Sailaja N
August 31, 2021

...

Read more
ప‌ర్సులో ఇవి పెట్టుకుంటే ధ‌నం ఆక‌ర్షించ‌బ‌డుతుంది.. డ‌బ్బే డబ్బు..!
ఆధ్యాత్మికం

ప‌ర్సులో ఇవి పెట్టుకుంటే ధ‌నం ఆక‌ర్షించ‌బ‌డుతుంది.. డ‌బ్బే డబ్బు..!

by Sailaja N
September 17, 2021

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • వినోదం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వైర‌ల్
  • క్రైమ్‌
  • ఆఫ్‌బీట్
  • టెక్నాల‌జీ

© BSR Media. All Rights Reserved.