ఆరోగ్యం

Chicken Liver : చికెన్ లివ‌ర్ తింటే క‌లిగే ఉప‌యోగాలు తెలుసా.. ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Chicken Liver : చాలా మంది మాంసాహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. మాంసాహారంలో ఎన్నో రకాలు ఉన్నాయి. చికెన్ లివర్ ని కూడా చాలా మంది ఇష్ట పడుతుంటారు. చికెన్ లివర్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. చికెన్ లివర్ వలన కలిగే లాభాల గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చికెన్ లివర్ ని తీసుకుంటే ఎన్నో రకాల సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ఇక మరి ఇందులో వుండే పోషకాల గురించి, ఏయే సమస్యలు దూరం అవుతాయి అనేది చూసేద్దాం.

చికెన్ లివర్ లో సెలీనియం ఉంటుంది. అది గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణని ఇస్తుంది. గుండె సమస్యల్ని దూరం చేస్తుంది. ఈరోజుల్లో గుండె సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోయాయి. అలాంటి వాటి నుండి బయట పడాలంటే చికెన్ లివర్ ని తీసుకోవడం మంచిది. గుండె సమస్యలే వుండవు. లివర్ లో ఉండే ఫోలేట్ లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. చికెన్ లివర్ ని తీసుకోవడం వలన కండరాలు బలంగా ఉంటాయి.

ఎముకలు కూడా బలంగా ఉంటాయి. చికెన్ లివర్ ని తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంద‌ని ఆరోగ్యనిపుణులు అంటున్నారు. చికెన్ లివర్ ని మోతాదుగా ఉడికించినట్లయితే తక్కువ క్యాలరీలు ఉంటాయి. చికెన్ లివర్ లో ఉండే పోషకాలు రక్తాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

ఇందులో ఉండే పోషకాలు బ్రెయిన్ పని తీరుని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగ పడతాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఎ కంటి చూపుని మెరుగుపరుస్తుంది. పోషకాహార లోపంతో బాధపడే వాళ్ళు, చికెన్ లివర్ ని తీసుకుంటే ఆ సమస్య నుండి బయట పడడానికి అవుతుంది. ఇలా చికెన్ లివర్ ని తీసుకోవడం వలన ఎన్నో రకాల సమస్యల నుండి బయటపడడానికి అవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. అనారోగ్య సమస్యలకి దూరంగా ఉండొచ్చు.

Share
Sravya sree

Recent Posts

ఈ ఫుడ్ తింటే ఊపిరితిత్తులు నెల రోజుల్లో పూర్తి ఆరోగ్యంగా మారుతాయి..!

మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…

Monday, 23 September 2024, 5:22 PM

రోడ్డుపై కుక్క‌లు మిమ్మ‌ల్ని వెంబ‌డిస్తే ఆ స‌మ‌యంలో ఏం చేయాలి అంటే..?

ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…

Saturday, 21 September 2024, 3:01 PM

క‌లెక్ష‌న్ల‌లో దుమ్ము రేపుతున్న స్త్రీ 2 మూవీ.. బాలీవుడ్ లో ఆల్‌టైమ్ హై రికార్డు..!

సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…

Saturday, 21 September 2024, 5:47 AM

జానీ మాస్ట‌ర్ కేసులో అస‌లు ఏం జ‌రుగుతోంది..?

ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…

Friday, 20 September 2024, 9:27 PM

ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాణ్‌తో ఇప్పుడు త‌న రిలేష‌న్ ఎలా ఉందో చెప్పిన ఆలీ..!

ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…

Friday, 20 September 2024, 9:42 AM

డీమోంట్ కాల‌నీ 2 ఓటీటీలోకి వ‌చ్చేస్తుంది.. ఎక్క‌డ, ఎప్పుడు అంటే..!

హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…

Thursday, 19 September 2024, 1:55 PM

పొలంలో రైతుకి దొరికిన రూ.5ల‌క్షల విలువైన వ‌జ్రం.. ఏకంగా జాక్ పాట్ త‌గిలిందిగా..!

ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…

Wednesday, 18 September 2024, 10:46 AM

భ‌ర్త రోజూ స్నానం చేయ‌డం లేద‌ని ఏకంగా విడాకులు కోరిన భార్య‌

ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…

Wednesday, 18 September 2024, 9:12 AM