Beetroot Juice For Eye Sight : ఈరోజుల్లో, ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ల ముందు గడపడం వలన కంటి సమస్యలు సర్వసాధారణంగా వస్తున్నాయి. చిన్న పిల్లలు మొదలు, పెద్దవాళ్ల వరకు కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. పైగా పూర్వం మంచి ఆహారపదార్థాలను తీసుకునేవారు. కానీ, రాను రాను ఆహార పదార్థాలు తీసుకునే పద్ధతి కూడా మారింది. అలానే, జీవనశైలి కూడా బాగా మారిపోవడంతో, అనారోగ్య సమస్యలు తప్పట్లేదు. టీనేజ్ పిల్లలు బాగా ఎంజాయ్ చేస్తూ ఉంటారు. జంక్ ఫుడ్ ని ఎక్కువ ఇష్టపడుతుంటారు. ఎక్కువగా బయట, జంక్ ఫుడ్ ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ జంక్ ఫుడ్ ని తీసుకోవడం వలన అనేక ఇబ్బందులు కలుగుతాయి.
టీనేజ్ లో ఉండే వాళ్ళు, కచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. టీనేజ్ లో రకరకాల మార్పులు వస్తూ ఉంటాయి. పైగా టీనేజ్ లో ఎక్కువ బరువు పెరిగే, అవకాశం ఉంటుంది. ముఖంపై మొటిమలు కూడా వస్తూ ఉంటాయి. సో, ఇటువంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి కాబట్టి, మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి చూడాలి. జంక్ ఫుడ్ వంటి వాటిని అస్సలు తీసుకోకూడదు. కంటి చూపుని మెరుగుపరిచే, ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే, కంటిచూపు బాగుంటుంది.
కంటి చూపు కోసం క్యారెట్, బీట్రూట్, టమోటా వంటివి తీసుకుంటే మంచిది. మునగాకుని తీసుకుంటే, కూడా కంటి చూపు మెరుగు పడుతుంది. కంటి సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. అయితే, వీటన్నిటినీ కూడా మిక్సీలో వేసి రసం తీసుకుని, ఎండు ఖర్జూరం పొడి వేసుకుని తాగితే, అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది. ఉదయం టిఫిన్ గా పచ్చికొబ్బరి ని, నానబెట్టిన పెసలు, వేరుశనగలను తీసుకుంటే మంచిది.
మధ్యాహ్నం పూట అన్నం వండేటప్పుడు, అందులో సోయా గింజల్ని వేసి వండుకోండి. లేదంటే రాజ్మా గింజలైనా వేసుకోవచ్చు. ఆకుకూరలను కూడా ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది. సాయంత్రం పూట పుచ్చకాయ గింజలు, గుమ్మడి గింజలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, బాదంపప్పు కలిపి తీసుకుంటే మంచిది. ఇలా టీనేజ్ లో ఉండే వాళ్ళు, వీటిని తీసుకున్నట్లయితే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ముఖ్యంగా, కంటి సమస్యలు వుండవు.
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…
నందమూరి నట వారసుడుగా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టినా తనదైన గుర్తింపు తెచ్చుకొని అశేష ప్రేక్ష‌కాద‌ర‌ణ సంపాదించుకున్నారు జూనియ‌ర్ ఎన్టీఆర్ . ఆయన…