Ash Gourd Juice : చాలా మంది ఈ రోజుల్లో బూడిద గుమ్మడికాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదని తీసుకుంటున్నారు. బూడిద గుమ్మడికాయని తీసుకోవడం వలన అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందొచ్చు. బూడిద గుమ్మడికాయలో ఉండే పోషకాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. గుమ్మడికాయలలో క్యాలరీలు తక్కువ ఉంటాయి. విటమిన్ ఏ, బీ6, విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్ వంటి పోషకాలు ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. బూడిద గుమ్మడికాయని తీసుకోవడం వలన చక్కటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
బూడిద గుమ్మడికాయలని మనం సూప్స్, సలాడ్స్ లేదంటే కూర వంటివి చేసుకు తీసుకోవచ్చు. బూడిద గుమ్మడికాయని తీసుకోవడం వలన గ్యాస్, మలబద్ధకం సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇందులో గ్యాస్ట్రో ప్రొటెక్టివ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్యలకి ఇది మంచి మెడిసిన్ లాగా పనిచేస్తుంది.
క‌డుపు ఉబ్బరం, జీర్ణ సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. బూడిద గుమ్మడికాయను తీసుకోవడం వలన కిడ్నీ సమస్యల నుండి కూడా దూరంగా ఉండొచ్చు. యాంటీ డయారియల్ ఏజెంట్ గా ఇది పని చేస్తుంది. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్న వాళ్లు కూడా దీనిని తీసుకుంటే మంచిది. ఇన్ఫెక్షన్స్ నుండి రక్షణని కూడా పొందవచ్చు. గుండెకి కూడా ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది.
బూడిద గుమ్మడికాయని తీసుకుంటే, మెదడుకి కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. బూడిద గుమ్మడికాయల్ని ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని, ఎలాంటి నీళ్లు వేసుకోకుండా జ్యూస్ లాగా చేసుకోవాలి. ఇందులో కొంచెం నిమ్మరసం, అల్లం, మనం చేసుకున్న ఏదైనా మసాలాలు కూడా వేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే మసాలాలు ఇంట్లో తయారు చేసుకుని వేసుకోవచ్చు. లేదంటే వట్టి రసం అయినా తీసుకోవచ్చు. ఇలా బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్ తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలని పొంది ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియదు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…