ఆరోగ్యం

మన కాళ్లు.. శరీరంలో ఎక్కువ బరువుని మోస్తాయి. రోజంతా శరీరాన్ని మోసే కాళ్ళ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా అవసరం. కాళ్ల సమస్యలని చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్నారు....

Surya Namaskar : చాలా మంది ప్రతి రోజూ వ్యాయామ పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. ప్రాణాయామం, ధ్యానం ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సూర్య...

Lemon Oil : నిమ్మ నూనె చాలా మంచిది. నిమ్మ నూనె ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలని కలిగిస్తుంది. చాలా సమస్యల నుండి నిమ్మనూనె మనల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది....

అధిక కొవ్వు సమస్యతో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. అయితే అదనపు చెడు కొవ్వును తొలగించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి. ఇలా ఈజీగా మీరు అదనపు చెడు కొవ్వుని తగ్గించుకోవచ్చు. ఏ...

Coconut For Hair : ఈ రోజుల్లో చాలా మంది జుట్టు రాలిపోవడం వలన ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వాతావరణ కాలుష్యం, జీవనశైలి అలాగే జుట్టుకి సరైన పోషణ...

గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. గుమ్మడి గింజల్ని తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలను పొందడానికి అవుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో గుమ్మడి గింజలు తీసుకుంటే గర్భిణీల...

ఈరోజుల్లో చాలామంది షుగర్ తో బాధపడుతున్నారు. షుగర్ ఉన్నట్లయితే కచ్చితంగా ఆహారం విషయంలో కొన్ని నియమాలని పాటిస్తూ ఉండాలి. షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు ఆహారం విషయంలో తప్పులు...

Mint Tea : చాలా మంది ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే, హెర్బల్ టీ లని తాగుతూ ఉంటారు. మీరు కూడా హెర్బల్ టీ ని తీసుకుంటూ ఉంటారా..?...

Liver : చాలామంది రకరకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ రోజుల్లో చాలామంది కిడ్నీ సమస్యలు, లివర్ సమస్యలు వంటి వాటితో బాధపడుతున్నారు. అయితే లివర్ ఆరోగ్యాన్ని కొన్ని...

Iodine Foods : చాలామంది అనేక రకాల సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. ఆరోగ్యం విషయంలో పొరపాటు చేయకూడదు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. మన...