Kiwi Fruit : ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల పండ్ల‌ను అందిస్తుంది. ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు అందించే పండ్ల‌ల్లో కివీ పండు కూడా ఒక‌టి. ఈ పండ్ల‌ను మ‌న‌కు…
Mushrooms : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో పుట్ట‌గొడుగుల కూడా ఒక‌టి. ఇవి శిలీంధ్రాల జాతికి చెందుతాయి. వీటిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.…
Black Sesame Seeds : నువ్వుల గురించి మనలో చాలా మందికి తెలుసు. వీటిని అనేక ర‌కాల వంటల్లో వేస్తుంటారు. వీటితో స్వీట్లు చేస్తారు. నువ్వుల నుంచి…
Diabetes : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధితో మనలో చాలా మంది…
Intermittent Fasting : మనలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్యతో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య…
Flax Seeds For Heart : ప్రస్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది చిన్న వ‌య‌స్సులోనే హార్ట్ ఎటాక్‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. పూర్వం…
Jaggery : చెరుకు నుంచి త‌యారు చేసే బెల్లం అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. దీన్ని వంటల్లో వేస్తుంటారు. దీంతో స్వీట్లు కూడా త‌యారు చేస్తుంటారు. బెల్లం…
Honey And Fruits : ప్రస్తుత త‌రుణంలో అధిక శాతం మంది డ‌యాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఒక‌ప్పుడు వృద్ధుల‌కు మాత్ర‌మే షుగ‌ర్ స‌మ‌స్య వ‌చ్చేది. కానీ ఇప్పుడు…
Hair Growth : మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తో ఒక చ‌క్క‌టి చిట్కాను త‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వ‌ల్ల జుట్టు రాల‌డాన్ని త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. జుట్టు తెగ‌డం, చిట్ల‌డం…
Weight Gain : మనలో చాలా మంది బ‌రువు పెర‌గ‌డానికి కూడా ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఉండాల్సిన బ‌రువు కంటే కూడా త‌క్కువ బ‌రువు ఉంటారు.…